NGŨ CỐC TRONG CHẾ ĐỘ ĂN HIỆN ĐẠI – GIẢM ĐƯỜNG, BỔ SUNG ĐÚNG CÁCH

① Vì sao nên giảm đường trong ăn uống hằng ngày?

Đường xuất hiện ở khắp nơi: nước ngọt, bánh kẹo, đồ chế biến sẵn. Việc tiêu thụ quá nhiều đường lâu dài có thể khiến:

Cơ thể mệt mỏi nhanh

Dễ tăng cân

Năng lượng lên xuống thất thường

Xu hướng hiện nay là giảm đường, ưu tiên nguồn dinh dưỡng tự nhiên, hấp thu chậm và ổn định hơn.

② Ngũ cốc có thay thế được bữa ăn chính không?

Ngũ cốc không hoàn toàn thay thế bữa ăn chính, nhưng rất phù hợp làm bữa phụ hoặc bữa ăn nhẹ khi:

Không kịp ăn uống đầy đủ

Cần bổ sung năng lượng nhanh

Muốn ăn nhẹ nhưng vẫn có dinh dưỡng

Ngũ cốc đúng công thức giúp no vừa, không gây nặng bụng, dễ tiêu hóa.

③ Bổ sung dinh dưỡng theo từng độ tuổi

Trẻ em: cần năng lượng, canxi và dưỡng chất cho phát triển

Người trưởng thành: cần dinh dưỡng cân bằng, hạn chế đường dư thừa

Người cao tuổi: cần dễ tiêu, nhẹ bụng, hỗ trợ xương khớp và tim mạch

Các dòng ngũ cốc Sing Việt được xây dựng theo nhiều nhu cầu khác nhau như: ngũ cốc dinh dưỡng, ngũ cốc ăn kiêng, ngũ cốc bổ sung canxi, ngũ cốc cho người cao tuổi, ngũ cốc gạo lứt ít đường… giúp người dùng dễ dàng lựa chọn phù hợp với thể trạng và lối sống.

Một ly ngũ cốc mỗi ngày không phải để thay thế hoàn toàn bữa ăn, mà là cách đơn giản để bổ sung dinh dưỡng lành mạnh trong nhịp sống bận rộn hiện nay.